بختک چیست و به سراغ چه کسانی می رود؟

بختک چیست؟ سراغ چه کسانی می‌رود؟ آیا شما هم مثل من دچار حالت بختک می‌شوید؟ وحشتناک است مگر نه؟ بدن مان فلج می شود و هر چیزی راکه تصور کنیم جلو چشم هاي مان میبینیم. حالتی که بیشتر نزدیک به صبح اتفاق میوفتد و برای همه ی وحشتناک است. جلو چشم ها سیاه می شود.

بدن موقتا فلج می شود و نمیتوان حرف زد و حتی تکان خورد، دراین حالت ممکن است هر چه راکه به آن فکر می‌کنیم را در ذهن ببینیم. خبر خوب این است که این حالت یک مکانیسم است به نام فلج خواب و بختکی وجود ندارد و خبر بد این است که اگر دچارش شویم واقعا می گرخیم و میترسیم، در ادامه مفصل درباره این پدیده صحبت میکنیم.

حالت بختک چیست؟

بر طبق اطلاعات موجود، 7.6 درصد از جمعیت جهان حداقل یک‌بار در طول زندگی خود این پدیده را تجربه کرده‌اند که این رقم با توجه به ناشناخته بودن این پدیده می تواند بسیار بالاتر هم باشد. دلیل اصلی این پدیده و خطرات اصلی ناشی از چنین تجربیاتی هنوز هم ناشناخته است، ولی در کل افرادی که سلامت خواب ضعیف دارند، بیش از اندازه یا کمتر از حد معمول می خوابند ، شانس بیشتری برای تجربه فلج خواب دارند.

چرا دچار حالت بختک می شویم؟

علت اصلی این مکانیسم هنوز دقیقا معلوم نیست، اما خواب‌هاي کمتر از شش ساعت یا بیشتر از ۹ ساعت و چرت زدن‌هاي بیش از دو ساعت احتمال وقوع این پدیده را افزایش می دهد. به علاوه اشخاصی که برای به خواب رفتن بیش از نیم ساعت زمان صرف میکنند، شانس بیشتری برای تجربه این پدیده دارند. هرچند هیچ رابطه کلی میان فلج خواب و آسیب‌هاي روانی دیگر وجود ندارد.

توضیح علم درباره بختک

این اختلال وحشتناک خواب که “پاراسومنیا” نیز نامیده میشود یکی از قدیمی ترین اختلالات شناخته شده در خواب است. به علاوه این اختلال با توهمات وحشتناک نیز همراه است. مثلا توهمات مزاحم که شخص در آن احساس می کند یک وجود تهدید کننده « بختک » حضور دارد، یا توهماتی که در آن شخص احساس می کند وی را به پائین فشار داده می شود و سعی در خفه کردن او دارد یا توهمات حرکتی که در آن‌ها شخص احساس شناور بودن یا پرواز کردن دارد.

بر طبق تحقیقات جدید، بطور معمول فلج خواب در یکی از مراحل اولیه خواب، میانه خواب یا کمی قبل از زمان بیدار شدن فرد رخ میدهد که شایع ترین نوع آن در مرحله میانی خواب و طبق معمول یک تا سه ساعت پس از به خواب رفتن فرد به وقوع می‌پیوندد. در اصل مشاهدات و احساسات ناشی از فلج خواب می تواند آن قدر واقعی بنظر برسد که شخص فکر کند در حال تجربه‌اي ماوراءالطبیعه است.

منبع : مقاله حالت بختک چیست در سایت مجله خواندنی